Are you alright? – Musik, mentale Gesundheit und die Kunst, gut für sich zu sorgen

Hanna Fearns & Nanda Dukat

Was passiert, wenn Gedanken kreisen, die eigenen Ansprüche zu groß werden und irgendwann die Kraft fehlt? Und was hilft uns, wieder bei uns selbst anzukommen?

Songwriterin Hanna Fearns bringt diese Fragen in ihren Songs auf die Bühne. Auf ihrem aktuellen Album Are you alright? erzählt sie von Krisen, Verletzlichkeit und Resilienz – und davon, was Menschen trägt, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät.

Bei der MicroPopWeek trifft ihre Musik auf die Perspektive von Nanda Dukat, Psychologin, Atemtherapeutin und systemischem Coach. Zwischen den Songs sprechen die beiden über innere Antreiber, Stress und Erschöpfung, aber auch über Ressourcen, Selbstfürsorge und die kleinen Dinge, die im Alltag einen Unterschied machen können.

So entsteht ein persönlicher Nachmittag zwischen Konzert und Gespräch: Musik trifft Psychologie, persönliche Erfahrungen treffen auf neue Perspektiven – nahbar, offen und ohne erhobenen Zeigefinger.